【料理家ワタナベマキさん】☆スペシャルレシピ☆ アボカドとスナップえんどうのグリーンサラダ

2012年7月03日

地球人倶楽部の会員でもある料理家「ワタナベマキさん」より、地球人倶楽部の食材を使った
スペシャルレシピをご提供していただきました。
今回教えていただいたのは「アボカドとスナップえんどうのグリーンサラダ」です。スナップえんどうを
茹でる以外はを使わないで作ることができる、とっても便利なサラダレシピですね。

【材料】

アボカド1
スナップえんどう8
新玉ねぎ1/2
レモン汁1/2個分
ナンプラー小さじ1
こしょう少々
オリーブオイル大さじ11/2

【作り方】

1.アボカドは種と皮を取り約1cm角に切って、レモン汁をふりかけておきます。

2.スナップえんどうは筋を取り塩を加えた湯で約1分茹でて、ざるにあげてから2等分にする。

3.新玉ねぎは約2mmの厚さにスライスし、水に5分さらして水気をよく切る。

4.1、2、3を合わせ、ナンプラー、こしょう、オリーブオイルを加えてさっと混ぜれば完成です。

abokado.jpg

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